| وقتی یک نوشابه میخورید، چه اتفاقی میافتد؟ |
| ساعت ٥:۳٢ ب.ظ روز ۱۳۸٧/۱/۱٠ |
|
وقتی یک نوشابه میخورید، چه اتفاقی میافتد؟
10 دقیقه بعد: 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدنتان میشود. میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمیشوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی میگیرد و شیرینیاش را خنثی میکند. 20 دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین میشود. کبدتان شروع میکند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود. 40 دقیقه بعد : حالا دیگر جذب کافئین کامل شده؛ مردمکهایتان گشاد میشود، فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، کبدتان قند را به داخل جریان خون رها میکند. گیرندههای آدنوزین مغز حالا بلوک میشوند تا از احساس خوابآلودگی جلوگیری کنند. 45 دقیقه بعد : ترشح دوپامین افزایش پیدا میکند و مراکز خاصی در مغز، که حالت سرخوشی ایجاد میکنند، تحریک میشوند. این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی میشود. بعد از 60 دقیقه : اسید فسفریک موجود در نوشابه، داخل روده کوچک، به کلسیم، منیزیم و روی میچسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا میکند. میزان بالای قند خون و شیرینکنندههای مصنوعی، دفع هرچه بیشتر کلسیم را از طریق ادرار باعث میشوند. مدتی بعد : کافئین در نقش یک داروی مدر (ادرارآور) وارد عمل میشود. حالا دیگر کلسیم و منیزیم و رویی که قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع میشود و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الکترولیتها نیز از دست میرود. مدتی بعدتر : کمکم آن غوغایی که در بدنتان ایجاد شده بود فروکش میکند و نوبت به افت قند میرسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریکپذیر میشوید یا خیلی کرخت و بیحال. حالا دیگر تمام آن آبی را که از طریق نوشابه وارد بدن خود کرده بودید، دفع کردهاید؛ آبی که میشد به جای اسید و کافئین و شکر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر کافئین هم از بین میرود و شما هوس یک نوشابه دیگر میکنید. نوشابهخورترین ملت جهان سرانه مصرف نوشابههای گازدار در ایران ۴۲ لیتر است. با مقایسه این آمار با آمار دیگر کشورهای جهان به این نتیجه وحشتناک میرسیم که ما در سرانه مصرف نوشابههاى گازدار مقام اول را در جهان پیدا کردهایم. برای این که بیشتر وحشت کنید، بد نیست بدانید که: میانگین مصرف نوشابههای گازدار در دنیا برای هر فرد 10 لیتر است- - در بیست سال اخیر، مصرف نوشابه هاى گازدار در کشور، نزدیک به ۱۵ درصد رشد داشته است. - در طی این بیست سال، مصرف شیر و لبنیات، تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است. - سرانه مصرف لبنیات در ایران کمتر از یک سوم استاندار جهانی است. - طبق آمار، ۹۰ درصد کودکان ۲۴ ماهه تا ۱۲ ساله کشورمان، روزانه حداقل یک بار پفک و نوشابه مصرف کردهاند. - 25 درصد از کودکان ایرانى به نوعی با سوءتغذیه دستبهگریبانند. - یکسوم از مرگومیرهای کشور به علت بیماریهای قلبیعروقی است که یکی از عوامل اصلی بروز آن، تغذیه غلط است منبع: 3tereha.net
کلمات کلیدی: پزشکی بهداشتی
|
|
| مغزتان را کمی بیشتر ورزش دهید. |
| ساعت ٥:۳۱ ب.ظ روز ۱۳۸٧/۱/۱٠ |
|
مغزتان را کمی بیشتر ورزش دهید.
تحقیقاتی که روی درجه IQ افراد مشغول به کار انجام شده، نشان میدهد که میزان این درجه، بنا به شرایط موجود در طول روز کم و زیاد میشود. اگر میخواهید در بالاترین درجه هوش و حواسجمعی خود کار کنید به این روشها توجه کنید برده تکنولوژی نباشید گلن ویلسون روانپزشک، در بیش از 80 آزمایش کلینیکی متوجه شد شاغلینی که مدام حواسشان پرت تلفن، ایمیل و پیامهای روی موبایل است، دچار چنان کاهش IQ میشوند که بسیار بیشتر از کسی است که موادمخدر ماریجوانا مصرف کرده باشد. میزان IQ این افراد حدود 10 امتیاز کاهش مییابد که برابر با کاهش IQ پس از یک شب بیخوابی و بیش از دو برابر مقداری است که پس از تدخین ماریجوانا حاصل میشود. این کاهش IQ در مردان بیشتر است. برای هوشیار باقیماندن، باید بر وسوسه چککردن مداوم پیامهای خود غلبه کنید. بهجای این کار زمان خاصی در روز را برای چککردن و پاسخدادن به آنها در نظر بگیرید . 8 ساعت خواب را از دست ندهید کمبود خواب هم در کاهش خلاقیت و هوشمندی بسیار موثر است و میزان اشتباهات را افزایش میدهد. آمار نشان میدهد که خواب، با بازده کاری افراد نسبت مستقیم دارد و حدود 20 درصد از این اشخاص بر تاثیر آن در تکرار اشتباهات و تعدد آنها تاکید کردهاند. گاهی این اشتباهات بسیار فاجعهبار است . تحقیقات دولتی در زمینه اشتباهات انسانی در فاجعه انفجار شاتل فضایی چلنجر و حادثه نفتکش ـ ریزش نفت در دریا ـ نشان داد که کمبود خواب، دلیل اصلی بروز این فجایع بوده است. مغز بهطور دقیق میداند که به چه مقدار خواب نیاز دارد. ما در طول روز به ازای هر دو ساعت بیداری به یک ساعت خواب نیاز داریم و اگر هر روز یک ساعت کمتر بخوابیم، دچار کسر خواب خواهیم شد. هر کسی باید 8ساعت خواب خود را تامین کند، خوابیدن را به چشم قراری ببینید که قادر به برهمزدن آن نیستید . غذای مغز خود را فراهم کنید تحقیقات، بر تاثیر مثبت و شناخته شده رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها (ویتامین C، E و بتاکاروتن و ویتامینهای B) روی حافظه صحه گذاشتهاند اما اگر یک جلسه مهم صبحگاهی دارید، یک صبحانه پر پروتئین میل کنید تا میزان سروتونین در بدنتان بالا رود. این ماده، هورمونهایی را میسازد که شما را هوشیار نگهمیدارند. اگر در بین روز احساس کسالت میکنید، میزان سروتونین بدنتان را با کمی کربوهیدرات، مانند کمی میوه یا یک قطعه شکلات انرژیزا، افزایش دهید . همچنین مقدار زیادی آب بنوشید. گاهی میل زیاد به مواد قندی، نشانه کمبود آب است . ورزش کنید ورزش موجب سرعتگرفتن جریان خون و غذارسانی به مغز میشود. مواد شیمیایی که در این هنگام به مغز میرسند، خلاقیت، سرعت عکسالعمل و حافظه شما را تقویت میکنند. تحقیقات نشان داده است که افراد مختلف پس از انجام 25 دقیقه حرکات ایروبیک، در آزمایش خلاقیت امتیاز بیشتری کسب میکنند و بههمین ترتیب، افراد بیتحرک و سست، پس از مدتی پیادهروی توانستند با افزایش 15 درصد حافظه، چند کار مختلف را در یک زمان بهخوبی انجام دهند . کمی ورزش مغزی انجام دهید ورزشدادن به مغز بسیار مفید است. مغز خود را برای آموختن یک زبان جدید، یادگیری فوت و فنهای یک سرگرمی تازه و یا بحثهای دوستانه، به کار بیندازید. این کار سیستم جریان خون را تحریک کرده و اتصالات سلولهای عصبی در مغز را تقویت میکند. استفاده از روشهای مختلف یادسپاری هم، مغز را به فعالیت منظم وادار کرده و از کمشدن حافظه بهدلیل کهولت، جلوگیری میکند . رابرت گلدمن، نویسنده کتاب «Brain Fitness» ، مطالعه کتب مشکل و چالشانگیز، حلکردن جدول و حتی شانهکردن مو و مسواکزدن بهطور همزمان را تمرینهایی عالی برای مغز میداند . مثبتاندیش باشید بالاخره یک دهه تحقیق در زمینه تصورات کاربردی و رفتارهای مغز، ثابت کرد که انتخاب افکار و احساسات خاص، میتواند بهطور دائم شیوه کارکرد مغز را تغییر دهد. زمانی که شرکتکنندگان در این تحقیق، به عشق و محبت فکر میکردند، مغزشان به شکل مداری سالم و سریع به کار میافتاد. بنابر این تحقیق، احساسات نقش بزرگی در کارایی ذهن دارند و تنها ده دقیقه احساس عشق و محبت موجب میشود که شخص باهوش شود منبع: 3tereh.net
کلمات کلیدی: پزشکی بهداشتی
|
|
| آیا میدانید؟ |
| ساعت ٥:٢۸ ب.ظ روز ۱۳۸٧/۱/۱٠ |
|
- ایا میدانستید که شمار تلفات جانی در جنگ جهانی دوم که بین سالهای 1939 تا 1945 بود، بیش از بیست و شش میلیون نفر بود.
آیا میدانستید که تقریبا 300 متر مکعب گاز هلیم میتواند یک انسان را از روی زمین بلند کند - آیا میدانستید که کرمهای ابریشم در پنجاه وشش روز هشتاد و شش هزار برابر خود غذا میخورند - آیا میدانستید که تیز پروازترین حیوانات جهان پرندگانی اند که «پرستوک» نامیده میشوند پرستوک دم خاردار که در آسیا زندگی میکند ، قادر است با سرعتی بیش از صد و شصت کیلومتر در ساعت پرواز کند و با بالاترین میزان سرعت یک قطار سریعالسیر رقابت کند - آیا میدانستید که کره مریخ با سرعت 240 کیلومتر درساعت به دور خورشید میچرخد - آیا میدانستید که هرچه از مرکز زمین فاصله بگیریم نیروی جاذبه کمتر می شود، در نتیجه وزن کاهش می یابد ، وزن فردی که در خط استوا ایستاده از وزن همین شخص در قطب شمال و جنوب کمتر است زیرا در خط استوا زمین بر آمده تر و در قطب هموارتر است این تفاوت وزن حدود پنج درصد است - آیا میدانستید که ظروف پلاستیکی تقریبا پنجاه هزار سال در برابر تجزیه و فساد مقاومند - آیا میدانستید که رشد کودک در بهار بیشتر است - آیا میدانستید که یک چهارم خاک روسیه در سال پوشیده از برف است - آیا میدانستید حس بویاییه مورچه با حس بویاییه سگ برابری میکند - جهان حدود 7/13 میلیارد سال پیش متولد شده است. فقط حدود 4درصد عالم از ماده ، به شکلی که ما می شناسیم تشکیل شده است ، یعنی ماده معمولی که ما می شناسیم و در آزمایشگاه وجود دارد، فقط 4درصد کل عالم را می سازد. 23درصد عالم را ماده تاریک سرد تشکیل داده که دانشمندان اطلاعات خیلی کمی درباره اش دارند و 73درصد باقی مانده را انرژی تاریک عجیب تشکیل می دهد که تقریبا تنها چیزی که در موردش می دانیم ، این است که وجود دارد! هندسه کیهان تخت است و مشاهدات WMAP مدل تورمی را تایید می کند که می گوید: جهان با مهبانگ شروع شد و در زمان کوتاهی خیلی سریع منبسط شد و سپس آهنگ انبساطش کند شد تا به مقدار کنونیش رسید. این انبساط ادامه خواهد داشت و جهان تا ابد منبسط خواهد شد. نتایج اخیر امکان توقف انبساط یا باز رمیدن جهان در خودش را رد می کند. طبق محاسبات نخستین ستاره ها 200 میلیون سال پس از تولید کیهان متولد شدند. به خاطر زمانی که طول کشیده تا این تابش به ما برسد این داده های جدید جهان را درست آن طور که بلافاصله پس از مهبانگ بوده ، نشان می دهد. این تابش دورترین چیزی است که دانشمندان تاکنون موفق به مشاهده آن شده اند - تنها قسمت بدن که خون ندارد قرینه چشم است - شتر مرغ در3 دقیقه 95 لیتر اب می خورد - با 30 گرم طلا نخی به طول 81 k/m می توان درست کرد - با یک مداد معمولی خطی به طول 58k/m می توان کشید - درسال ۱۶۵۴قبل از اختراع ماشین بخار اولین بار اتوفن گواریک فیزیکدان المانی با ازمایش نشان داد که هوا دارای فشار است.وی ابتدا هوای دونیمکره مسی را با پمپ تخلیه هوا از انها خارج نمود وسپس انها را به هم چسباند این نیمکره ها بقدری از هوای بیرون تحت فشار بودند که ۸ جفت اسب از طرفین هم نمی توانستند نیمکره ها را از هم جدا سازند. فشار هوا را در سطح تراز دریا یک اتمسفر فرض شده است با بالا رفتن از سطح تراز دریا فشار هوا به علت کاهش چگالی هوا کم می شود از انجایی که شارش هوا از منطقه پر فشار به کم فشار صورت میگیرد کوهنوردان در صعود به کوه دچار مشکل می شوند چون هوای بیرون فشار کمی دارد وبراحتی اکسیژن وارد بدن شخص نمی شود به همین دلیل کوهنوردان در صعود به کوههای مرتفع اکسیژن با خود حمل میکنند. - ابرهادی ها یا همان ابررساناها موادی هستند که می توانند در حرارت بسیار پایین الکتریسیته را بدون اینکه مقاومتی از خود نشان دهند هدایت کنند. - ابرمایعات نیز در درجه حرارت بسیار پایین، یعنی تنها کمی بالاتر از صفر مطلق، فعالیت می کنند و هیچ نوع اصطکاکی نشان نمی دهند به طوری که اگر به گردش درآیند متوقف نخواهند شد - آیا می دانستید آمونیاک می تواند جذبیت نیکوتین که یک آلکالوئید مخدرموجود در سیگار است را توسط سلولهای مغز تا ۱۰۰برابر افزایش دهد. - اسم تمام قارهها با همان حرفی که آغاز شده است پایان مییابد. - مقاومترین ماهیچه در بدن، زبان است. - کلمه «ماشینتحریر» (TYPEWRITER) طولانیترین کلمهای است که میتوان با استفاده از حروف تنها یک ردیف کیبورد ساخت. -چشمک زدن زنان، تقریباً دوبرابر مردان است. - شما نمیتوانید با حبس نفستان، خودکشی کنید. - محال است که آرنجتان را بلیسید. - وقتی که عطسه میکنید مردم به شما «عافیت باش» میگویند، چرا که وقتی عطسه میکنید قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه میایستد. - خوکها به لحاظ فیزیک بدنی، قادر به دیدن آسمان نیستند. - وقتی که به شدت عطسه میکنید، ممکن است یک دنده شما بشکند و اگر عطسه خود را حبس کنید، ممکن است یک رگ خونی در سر و یا گردن شما پاره شود و بمیرید. - جلیقه ضد گلوله، ضد آتش، برفپاککنهای شیشه جلوی اتومبیل و چاپگرهای لیزری توسط زنان اختراع شدند. - تنها غذایی که فاسد نمیشود، عسل است. - کروکودیل نمیتواند زبانش را به بیرون دراز کند. - حلزون میتواند سه سال بخوابد. - در سال 1987 خطوط هوایی «امریکن ایرلاینز» توانست با حذف یک دانه زیتون از هر سالاد سرو شده در پروازهای درجه یک خود، چهل هزار دلار صرفهجویی کند. - فیلها تنها جانورانی هستند که قادر به پریدن نیستند. - مورچه همیشه بر روی سمت راست بدن خود، سقوط میکند. - قلب انسان فشاری کافی ایجاد میکند تا به فاصله 30 فوتی (تقریباً 8 متر) خون را به خارج از بدن پمپاژ کند. - موشهای صحرایی چنان سریع تکثیر پیدا میکنند، که در عرض هجده ماه دو موش صحرایی قادرند یک میلیون فرزند داشته باشند. - صندلی الکتریکی توسط یک دندانپزشک اختراع شد. - استفاده از هدفون در هر ساعت، باکتریهای موجود در گوش شما را تا هفتصد برابر افزایش میدهد. - نظیر اثرانگشت، اثر زبان هر شخص نیز متفاوت است. - در یک سانتی متر پوست شما دوازده متر عصب و چهار متر رگ و مویرگ وجود دارد. - در تمام وجود شما بیش از یک مشت گچ «کلسیم» وجود دارد. هورمون PYY مسئول چاقی است . در تحقیقات مشخص شده است که میزان این هورمون در افراد چاق یک سوم افراد معمولی است و چنانچه این هورمون به افراد چاق تزریق شود اشتهای انان کاهش می یابد . - شن خیس از شن خشک سبکتر است. - در هر میلیمتر مکعب خون شما پنج ملیون رعیت به نام گلبول قرمز وجود دارد. - اعصابی که در بدن شما وجود دارد به اندازه فاصله زمین تا ماه است. - مساحت سطح کره زمین ۵۱۵ میلیون کیلومتر مربع است .با مقایسه با مساحت وسعت ایران میتوان نتیجه گرفت که ایران ۳۲/۰ ٪ از سطح زمین را تشکیل میدهد. - چای سبز دارای خواص فراوانی است .به علت داشتن فلوئور مینای دندان را تقویت کرده و از پوسیدگی ان جلوگیری می کند .زیاده روی در خوردن ان رنگ دندانها را زرد می کند اما دندانهای زرد شده دیرتر خراب می شوند .همچنین بوی بد دهان را از بین می برد مخصوصا خشک شده ان بوی شراب ، پیاز و سیر را رفع می کند . دمکرده ان نشئه اور و سردرد را تسکین می دهد .چای در کنار فایده های فراوانش خاصیت ضد سرطانی نیز دارد. - فک انسان میتواند هنگام جویدن 200 پوند فشار وارد کند. در حالی که فک یک سوسمار میتواند 2000 پوند فشار وارد کند!
کلمات کلیدی: آیا میدانید
|
|
| شیطان دریا |
| ساعت ٩:٠٠ ب.ظ روز ۱۳۸٦/۱٢/٢٧ |
|
شیطان دریا در تمام تمدنها و فرهنگها گاهی از موجوداتی حرف زده میشود که بیشتر به افسانه میماند تا به واقعیت . مثلا در افسانه های شرق اسیا از " اژده ها " میگویند . جانور بزرگی که از دهانش اتش میبارد . یا در فرهنگ خودمان از پرنده ای بنام " سیمرغ" . در یونان در روم در مصر حتا در میان سرخ پوستان و سیاه پوستان .. در تمام این تمدنها و فرهنگها , اسطوره ای وجود دارد . اما در طول تاریخ در میان ملوانان و کشتی رانان به خصوص ملاحانی که در اقیانوس اطلس سفر میکنند همیشه از غولی حرف میزنند که به " غول دریا " یا " شیطان دریا " معروف گشته است . ایا براستی " شیطان دریا " وجود دارد .؟ بگذارید کمی در تاریخ با هم بگردیم و ببینیم نسل های قبل از ما درباره این موجود چه میگویند . دریانوردان یونانی عقیده داشتن در دریاها شیطانی وجود دارد که میتواند گردا گرد کشتی انها بپیچد و با اشاره ای انرا خورد کند . دریا نوردان رومی هم تقریبا همین عقیده را دارند و حتا در یکی از روایت ها میگویند که با " غول دریا " جنگیدن . در استرلیا از ساکنان بومی که نزدیک ساحل زندگی میکردند نقاشیهای یافت شده که نشان میدهد چندین کشتی کوچک مورد هجوم " غول دریا " قرار گرفته ..از تمام این روایتها میتوان نتیجه گرفت که موجودی بنام " شیطان یا غول دریا " وجود دارد و این نشان میدهد که این موجود سرعت زیادی دارد و محل جولان او اقیانوس اطلس و گاهی هم در اقیانوس ارام و یک مورد هم او را در اقیانوس هند دیده اند . اما تمام مطالب عنوان شده اگر سند و مدرکی نداشته باشد فاقد اعتبار بوده و تنها تصورات عده ای محسوب میشود
کلمات کلیدی: عجیب تر از علم
|
|
| راز منار جنبان |
| ساعت ۱۱:٢٩ ق.ظ روز ۱۳۸٦/۱٢/٢۳ |
|
راز منار جنبان
بی تردید یکی از معروفترین ساختارهای تاریخی شهر اصفهان که شهرتی جهانی نیز دارد " منار جنبان " است. در 6 کیلو متری مسیر جاده اصفهان _ نجف آباد ، در سمت راست آزاد راه، بنای " منار جنبان " قرار دارد که بر فراز مقبره عارفی گمنام به نام " عمو عبدا... کارلادانی " بنا شده است و بر اساس تاریخ سنگ نبشته این مقبره،تاریخ بنا به 716 هجری قمری برمیگردد. این بنا یکی از آثار معماری دوره ایلخانان به شمار می رود. با مساحتی حدود 146 متر مربع و مناره هایی به ارتفاع 5/7 متر از سطح بام و البته ارتفاع بام تا کف حیاط نیز 5/10 متر است. در طبقه هم کف بنا و در زیر قو س های اصلی و بر سطح هرکدام کاشی کاری تزئینی به فرم صلیبی با کاشی آبی لاجوردی بر سطح آبی فیروزه ای دیده می شود که به عنوان یکی از ویژگیهای تزئینی کم نظیر در این بنا به حساب می آید. بر ساقه منارهها نیز تزئیناتی مرکب از کاشی های ریز در ترکیب با آجر بدنه دیده می شود که اشکال زیگزاگی و افقی آن در بیننده مشتاق یادآور مفاهیمی عرفانی است که در سایر آثار معماری این دوره نیز دیده می شود. اما راز شگفتی آور این مناره ها چیست؟ چنانچه فردی از طریق 17 پله داخل هر مناره که روی بام بنا تا بالای هر مناره وجود دارد، بالا رود و دست های خود را داخل یکی از دیوارهای واسط میانی پنجره های فوقانی آن قفل و شروع به تکان دادن مناره کند، مناره به نوسان در آمده و همزمان با آن مناره دیگری و در واقع کل ساختمان به نوسان در میآید که تنها نوسان مناره قابل دیدن است و برای دیدن نوسان بنا می توان لیوان آبی را بر روی قبر " عمو عبدالله" قرار داد و سطح لغزان آن را مشاهده کرد. به کاربردن آجرهایی با ویژگیهای خاص که ضریب ارتجاعی بالاتری نسبت به آجرهای به کار رفته در بخش های دیگر دارد و همچنین توجیه حرکت مناره ها با تکان یکی از آنها بواسطه قوانین فیزیکی نه تنها راز جنبیدن این مشهورترین مناره جنبان جهان را آشکار می کند بلکه بیانگر دانش فنی بسیار عمیق سازندگان آن در هفت قرن پیش بوده است. سازندگانی که نامی از آنان بطور مشخص در دست نیست . البته بنا به نظر کارشناسان مناره های دیگری نیز وجود دارد که دارای همین خاصیت بوده و همزمان با این بنا ساخته شده اند. مناره های مسجد اشترجان در 40 کیلومتری غرب اصفهان که قسمت اعظم آن تخریب شده و یا یکی از مناره های مسجد حضرت علی (ع ) در بصره که بنا به نظر " ابن بطوطه" سیاح معروف مراکشی در قرن هشتم قمری، تکان می خورده و از این جهت ارزش مسجد را برای زائرین دوچندان کرده است.همچنین گفته می شود که تقریبا همه منارهها این خاصیت را دارند اما شاید کوتاهتر بودن منارجنبان سبب تکان خوردن کل بنا می شود. در سالیان گذشته بازدید کنندگان آزادانه تا بالای مناره ها می رفتند و اقدام به تکان دادن آن میکردند اما چندسالی است که به دلیل اینکه تکانهای دائمی باعث آسیب به بنا می شوند، مسئولین برنامه ای ترتیب داده اند که هر نیم ساعت یک نفر از راهنمایان که آشنا به مقدار نیروی لازم برای تکان دادن مناره ها است، به بالای یکی از مناره ها رفته و آنرا تکان می دهد تا بازدیدکنندگان به خوبی اهتزاز آنرا مشاهده و حس کنند و در عین حال از بوجود آمدن آسیب های احتمالی به بنا نیز پیشگیری شود. منبع: yahoo2.blogfa.com
کلمات کلیدی: دانستنیها
|
|
| آیا میدانید |
| ساعت ۱۱:٠٠ ق.ظ روز ۱۳۸٦/۱٢/٢٢ |
|
- ایا میدانید ۶۰٪ از ماهواره های جهان نظامی و ۴۰٪ بقیه غیر نظامی است.
- در هر ثانیه بیش از ۵۰۰۰ بیلیون بیلیون الکترون به صفحه تلویزیون بر خورد میکند و تصویری را که شما تماشا میکنید بوجود می اورد. ایا میدانید شانس شبیه بودن دو اثر انگشت یک به 64 میلیارد است. - اگر امواج ماورای صوت را به قسمت محدودی از فضا که در ان گرد و غبار و یا ذرات دود سیگار موجود باشد بتابانیم این ذرات با سرعت رسوب میکنند. - ایا میدانستید درجه حرارت بالاترین قسمت یک شعله به 1540 درجه میرسد در حالیکه پایین ترین قسمت ان فقط 300درجه حرارت دارد. - ایا میدانستید که معنی لغت کانادا به زبان سرخ پوستی یعنی روستای بزرگ. - ایا میدانستید که قد انسان تا ۲۰, ۲۵ و گاها تا ۴۰ سالگی بلند میشود و از چهل سالگی به بعد قد انسان هر دو سال حدود شش میلی متر کوتاه میشود. - آیا میدانستید که ناخنهای دست چهار برابر ، سریعتر از ناخن های پا رشد میکنند. - آیا میدانستید که فقط با از دست دادن یک در صد از آب بدن ، احساس تشنگی میکنیم. - آیا میدانستید که در حدود یک سوم سرطانهایی که در نهایت منجر به مرگ میشوند با آنچه که میخوریم در ارتباط هستند. آیا میدانستید که دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید میکند. - ایا میدانستید که تنها موادی که دارای یکی از عنصرهای آهن, کوبالت یا نیکل باشند جذب اهن ربا میشود. - ایا میدانستید که مغز شما وقتی خواب هستید فعالیتش بیشتر است از وقتی که در حال تماشای تلویزیون هستید. - آیا میدانستید که مغولستان بزرگترین کشور جهان است که به دریا و اقیانوس راه ندارد. - آیا میدانستید که انگشت سبابه «نشان» از سایر انگشتان دست حساستر است. - آیا میدانستید که ملکه موریانه پنجاه بار بزرگتر از جفت مذکر خود می باشد. - ایا میدانستید چیتا یا یوزپلنگ سریعترین حیوان خشکی است . او در عرض فقط 3 ثانیه تا 100 کیلومتر در ساعت سرعت می گیرد. رکوردی که حتی سریعترین خودروهای فراری هم نتوانسته اند بشکنند. - طبق آمار صندوق بین المللی پول، ایران از نظر فرار مغزها در بین 91 کشور در حال توسعه و توسعه نیافته جهان در مقام اول قرار دارد -ایا میدانستید که برج آزادی که در بندر نیویورک(ایالات متحده امریکا) قرار دارد92 متر ارتفاع و هدیه ای از طرف فرانسه است.قطعات این مجسمه کم کم با کشتی از فرانسه به امریکا اورده شد و در انجا سر هم شد. - ایا میدانستید تشکیل و تولد سیاره ای مشابه زمین حداقل به سه میلیون سال نیاز دارد. - آیا میدانستی که در هر شبانه روز تقریبا هیجده هزار لیتر خون در بدن به جریان انداخته میشود و این کار عظیم را قلب به تنهایی عهده دار است.
کلمات کلیدی: آیا میدانید ،کلمات کلیدی: دانستنیها
|
|
| حس ششم |
| ساعت ٤:٢٦ ب.ظ روز ۱۳۸٦/۱٢/٢۱ |
|
" حس ششم "
در سال 1978 دانشمندان و محققان بسیاری از کشورهای مختلف در سمیناری که در نیویورک تشکیل شد شرکت کردن . هدف این سمینار بحث در زمینه حس ناشناخته انسان یا همان " حس ششم " بود . دکتر کرستن براندت استاد دانشگاه نیوکاسل از آزمایشات و برسی های که او به همراه همکارانش در این زمینه انجام داده است صحبت کرد . ایشان گفت : طبق انچه که من تا امروز توانسته ام به ان پی ببرم این است که بعضی از حیوانات حسی را دارند که من و شما انرا " حس ششم " مینامیم . او و همکارانش مدت 7سال در افریقا مشغول مطالعه به روی حیوانات و بخصوص "گوزن یالدار" بودند . این گوزن با همین حس مراتح سرسبز را شناسائی میکرد " شاید شما بگوئید این غریضه حیوان است . اما در اینجا به هیچ عنوان نمیشود نام این موضوع را غریضه گذاشت .به عنوان مثال ماهی غزل الا برای تخم گذاری به همانجا میاید که خود متولد شده . پرستو براحتی قطب شمال و قطب جنوب را پیدا میکند چون به صورت غریضی اینرا میداند " اما طی تحقیقات دکتر کرستن براندت به روی گوزن یالدار انجام داد متوجه شد . این حیوانات یک مبداء دارند که من انرا نقطه A گذاشتم و چند گزینه که من با حروف دیگر انرا مشخص کردم طی مدت 6 سال تیم ما متوجه شد در نقطه A در فصل بهار بخاطره بارندگی اکثرا" مواد غذائی یافت میشود . اما گوزنهای یالدار که در گله های بسیار بزرگ (میگویند این گله حدود700 هزار راس میباشد) هستند خیلی زود این منابع را استفاده میکنند . انوقت انها باید مراتع دیگری بیابند . در سال اول بهترین مکان غذائی برای انها نقطه G بود . انها باید چیزی حدود 950 کیلومتر طی میکردن تا به نقطه G برسند . انها پس از عبور از رودخانه مارا Mara" " و طی کردن این مسافت به انجا میرسیدن انها بعد از حدود سه ماه دوباره به محل A برمیگشتند. دکتر کرستن براندت میگوید : دوباره منابع در نقطه A تمام شد و اینبار گله بطرف نقطه C حرکت کرد و این منطقه طی برسی های ما بهتریم محل بود . دوباره پایان منابع غذائی در نقطه C ولی اینبار یک اتفاق عجیبی افتاد . گله مدت 2ماه در نقطه C ماند و بخاطر نباریدن باران و خشکسالی نقطه A که مبداء این حیوانات بود هیچ علفی نروئیده بود . گله دوباره به راه افتاد . در ان فصل تنها نقطه ای که میتوانست انها را تامین کند نقطه E بود . این مرتع در تانزانیا و نزدیک دریاچه ناتور واقع شده بود . گله های گوزن یالدار چیزی حدود 1300کیلومتر باید میپیمودن تا به انجا میرسید و انها اینکار را به بهترین شکل انجام دادند . اما در خلال ازمایشات ما اتفاقی افتاد که ما مطمعن شدیم این حیوانات از حسی بهره مندند که ما انرا "حس ششم" مینامیم . در یکی از سالها انها از نقطه A براه افتادند و به F رفتند و بعد از پایان منابع نقطه F انها دوباره به نقطه A برگشتند . بعد از گذشت سه ماه انها باید بطرفی حرکت میکردند . ما متوجه شدیم بهترین منطقه نقطه F است . یعنی همانجائی که انها قبل از حرکت به مبداء انجا بودند . انها بحرکت در امدند و مقصدشان نقطه F بود . تیم دکتر کرستن براندت ثابت کرد که گوزن یالدار یکی از قویترین موجوداتی است که حس ششم را دارا میباشد . " وقتی منابع تغذیه گوزن یالدار به پایان میرسد غریضه میگوید باید ان منطقه را ترک کنند . اما انها با غریضه نمیتواند بهترین محل را برای تعمین مواد غذائی بیابند . تنها حسی که انها را زنده نگه میدارد و به انها کمک میکند " حس ششم " انهاست " ازمایش بعدی " در سال 1998 یک تیم دیگر شروع به تحقیق و برسی در زمینه " حس ششم " کرد . دکتر "توماس لسترویک " اهل سوئد برای اولین بار توانست ثابت کند . انسان ناخود اگاه به چیزهای بد پاسخ میدهد (حتا قبل از اینکه روی دهد ) مثلا در ازمایشی نویسنده یک مجله مشهور را روبروی صفحه سیاه نمایشگر قرار دادند . ترتیب کار به این صورت بود که مجموعه ای از تصاویر به او نشان داده می شدند که برخی از انها تصاویر ارامش بخشی بودند .مانند یک دریاچه ساکن و برخی دیگر هیجان زا مثل یک عنکبوت بزرگ و یا عقرب.. ترتیب این تصاویر به صورت اتفاقی و توسط رایانه انتخاب می شد . به دو انگشت دست چپ وی چند الکترود وصل شد تا تغییرات کم در مقاومت پوست او برسی شود و به سومین انگشت وی الکترودی وصل شد که جریان خون را اندازه میگرفت . بعد از این که وی دکمه را فشار میداد, به مدت 5 ثانیه تصویر سیاه میماند سپس یک تصویر به مدت 3ثانیه نمایش داده می شد و دوباره 5 ثانیه تصویر سیاه نشان داده می شد تا وی دکمه را فشار دهد . بعد از اتمام ازمایش نتایج تحلیل شد و دو نمودار از این ازمایش حاصل شد . هر یک از نمودار میانگین تغییرات مقاومت پوست و جریان خون را قبل , همزمان , وبعد را از هر دو نوع تصویر نشان میدهند . همانطور که این نمودار نشان میداد بعد از دیدن تصاویر ارامبخش تغییرات زیادی در مقاومت پوست و جریان خون به وجود نمی امد ولی تصاویر هیجان انگیز هر دو را بالا میبرد . اما نکته ای وجود داشت . این نمودارها در قسمت قبل از نمایش دادن تصاویر است : بدن وی قبل و بعد از دیدن تصاویر هیجان انگیز به انها پاسخ داده است . ولی قبل از دیدن تصاویر ارامش بخش , پاسخی نداده است . یعنی بدن وی قبل از دیدن تصاویر, به احساس اینده وی پاسخ داده است . این ازمایش به روی 100 نفر انجام شد و نتیجه 85 نفر انها یکسان بود . این امر نشان داد که چرا بعضی افراد , قبل از اینکه اتفاق بدی برایشان به وجود اید , احساس بدی دارند ( به احتمال زیاد برای شما هم پیش امده که گاهی بقول معروف دلتان شور میزند بخصوص مادران ) منبع: yahoo2.blogfa.com
کلمات کلیدی: عجیب تر از علم
|
|
| چطور از اعتیاد به رایانه خلاص شویم؟ |
| ساعت ٤:٢٥ ب.ظ روز ۱۳۸٦/۱٢/٢۱ |
|
چطور از اعتیاد به رایانه خلاص شویم؟
بیش از حد ایمیل چک میکنید و برای بیش از 12 ساعت مشغول بازی با رایانهتان هستید. به جای آنکه با دوستان حقیقیتان صحبت کنید تمام وقتتان را به صحبت با افرادی میکنید که در اقصی نقاط جهان همانند شما پشت رایانه به نمایشگرشان چشم دوختهاند. با اعضای خانوادهتان هیچ ارتباطی ندارید و آنها را از سر خود باز میکنید. خلاصه همه زندگیتان با رایانه عجین شده است. اینها همه علائم یک بیماری شایع و جدید هستند. بله درست فهمیدید شما هم به بیماری اعتیاد به رایانه دچار شده اید. اعتیاد به رایانه میتواند به شکلهای مختلفی بروز کند. شما ممکن است به رایانهتان معتاد باشید زیرا بازی جدیدی در آن وجود دارد که به آن بسیار علاقمندید یا اینکه اعتیاد شما قبل از آنکه به کامپیوتر خانگیتان باشد به اینترنت است در واقع شما عاشق آن هستید که روزانه دهها ساعت را در اینترنت در سایتهای مختلف بچرخید و وقت بگذرانید. پس به شما معتاد به اینترنت میگویند که آنهم در نوع خود بیماری بسیار شایعی است. افرادی که به رایانه خود اعتیاد دارند دلایل مختلفی را برای بیماری خود عنوان میکنند. اکثر آنها معتقدند که استفاده بیش از حد از رایانه باعث میشود تا تنهایی آنها پر شود و احساس غمگینی آنها را رها کند. آنچه که این افراد مدعی هستند آن است که رایانه وسیله بسیار مفیدی است و بنابراین نمیتوان آنها را همچون افراد معتاد به هروئین پنداشت که باید فورا به شرایط خود رسیدگی کنند. از نظر آنها اعتیادشان به این وسیله به هیچ عنوان خطرناک نیست و بلکه مفید هم هست. این ادعاهای افراد باعث شده است تا روانشناسان هم حتی در مورد اعتیاد به رایانه به شک و شبهه نزدیک شوند. از نظر بسیاری از آنها هم استفاده بش از حد از رایانههای شخصی اعتیاد نیست و افراد استفاده کننده از آن را نباید معتاد نامید. آیا شما هم معتاد به رایانه هستید؟ برای آنکه متوجه شوید که به رایانه شخصیتان اعتیاد پیدا کردهاید یا خیر کافیست که چند سئوال زیر را پاسخ دهید تا تکلیفتان مشخص شود: 1- بیش از حد پشت رایانهتان مینشینید تا جایی که متوجه نمیشوید که ساعتها از پی هم میگذرند. 2- در طول مدتی که از رایانه استفاده نمیکنید مدام به فکر آن هستید و به دنبال فرصتی میگردید که پشت آن بنشینید. 3- از رایانه برای فرار از احساسات منفی و افسردگی که در وجودتان هست استفاده میکنید. 4- مناسبتهای مهم و مهمانیها را فراموش میکنید و خانوادهتان را تا جایی که میتوانید نادیده میگیرید. 5- به خاطر استفاده بیرویه تمرکز خود را از دست دادهاید و حتی سرکار هم نمیتوانید به درستی کار کنید. اثرات منفی اعتیاد به رایانه اگر با جواب دادن به این سئوالها متوجه شدید که در معرض اعتیاد به رایانه قرار دارید بهتر است هر چه زودتر یک راهی برای خود پیدا کنید زیرا این اعتیاد برایتان آزار دهنده خواهد بود. بیشترین اثر منفی این اعتیاد بر روان و رفتارهای اجتماعی شماست. اگر به رایانه معتاد باشید مطمئنا روابطتتان با دوستان و خانواهتان رو به زوال خواهد رفت. کارتان تخت تائیر قرار میگیرد و اگر دانش اموز باشید که درس خواندتان هم به شدت آسیب میبیند. متاسفانه افرادی که به بازیهای رایانهای معتاد میشوند زندگی واقعی را از دست میدهند و شروع به زندگی در محیط مجازی میکنند که حضور واقعی ندارد. از سوی دیگر استفاده از چندین ساعت رایانه،ماوس و صفحه کلید آسیبهای جدی به شما میزند. خواب شما کم می شود و این کم شدن هم روی اعصابتان تاثیر می گذارد و سیستم دفاعی بدنتان را بسیار ضعیف میکند. چاق شدن به دنبال عدم تحرکتان هم که صد در صد برایتان بوجود میآید. چطور کمک بگیریم؟ 1- برای خود حد و مرز تعیین کنید به این معنا که کم کم ساعاتی که پشت رایانه صرف میکنید کمتر کنید. و به ان پایبند باشید. 2- اوقاتی از روز را "بدون رایانه" بگذرانید به این معنا که سعی کنید زمانی را که برای تفریح و انجام کارهای روزانهتان در نظر گرفتهاید را کاملا آزاد فکر کنید و به رایانهتان اصلا فکر نکنید. 3- لیستی از کارهایی که میتوانید به جای نشستن پشت رایانهتان انجام دهید را تهیه کنید و روی مانیتور رایانه بگذارید. به این شکل متوجه میشوید که کارهای مهمتری هم برای انجام دادن وجود دارد. 4-اسامی افراد خانواده و دوستانتان که میتوانند در ترک این اعتیاد به شما کمک کننند تهیه کنید. ترک کردن این اعتیاد به تنهایی ممکن است سخت باشد. 5- رایانه را در نقاط پر رفت و آمد خانه بگذارید. اگر در جایی نشسته باشید که در اطرافتان رفت و آمد زیاد باشد تمرکز کمتری دارید و ناخوداگاه کمتر وقت صرف میکنید. این کار برای والدینی که فرندانشان بی رویه از رایانه استفاده میکنند بسیار مفید است.
کلمات کلیدی: پزشکی بهداشتی
|
|
| آیا میدانید |
| ساعت ٤:٢۳ ب.ظ روز ۱۳۸٦/۱٢/٢۱ |
|
آیا میدانید:۱ـ جنگ صد ساله چند سال طول کشید؟
۲ـ کلاه های پاناما در چه کشوری تولید میشود؟
۳ـ روس ها در چه ماهی انقلاب اکتبر را جشن میگیرند؟
۴ـ اسم شاه جرج سوم چه بود؟
۵ـ نام جزایر قناری در اقیانوس آرام از کدام حیوان گرفته شده؟
فکر میکنید همه ی جوابها را میدانید؟ جوابها: ۱ـ جنگ صد ساله در واقع ۱۱۶ سال طول کشید (۱۳۳۷ـ۱۴۵۳) ۲ـ کلاه پاناما در اکوادور تولید میشه ۳ـ انقلاب اکتبر در ماه نوامبر جشن گرفته میشه ۴ـ اسم شاه جرج .آلبرت بوده که بعد از به سلطنت رسیدن به جرج تغیر یافت ۵ـ توله سگ .اسم لاتین آنinsularia canaria یعنی جزایر توله سگ
کلمات کلیدی: آیا میدانید ،کلمات کلیدی: دانستنیها
|
|
| بعلبک ناشناخته ترین و اسرار امیز ترین بنای جهان |
| ساعت ٦:٤۱ ب.ظ روز ۱۳۸٦/۱٢/۱۳ |
|
بعلبک ناشناخته ترین و اسرار امیز ترین بنای جهان
کار باستان شناسی شباهت های بسیاری به کارهای پلیسی و کارگاهی دارد, یک پلیس همیشه سعی میکند با یافتن مدارک به حقایق نزدیک شود, اما کار باستان شناسان بسیار پیچیده تر و سخت تر از کار کارگاهان است . انها باید پازل های بسیاری را در کنار هم قرار دهند تا به حقیقتی دست یابند که متعلق به چندین هزارسال گذشته است . اما چه چیز باعث میشود که انها با تحمل اینهمه سختی و عذاب دست از کار خود نکشند.؟ جوابهای بسیاری میتوان به این سئوال داد, اما نکته اصلی ویژگیهای منحصر بفرد هر کدام از این پدیده ها و این بناهای اسرار امیز است . یکی از بناهای بینظیر جهان بنای باشکوه " بعلبک " میباشد,این بناء تا امروز محققان بسیاری را بخود جذب کرده و هنوز هم باستان شناسان نمیدانند کدام نیرو و کدام تکنولوژی این بنای بی همتا را افریده است . البته در اینجا باید متذکر شوم که دو چیز در " بعلبک " قابل توجه است . یک معبد " بعلبک " و دوم سنگهای بزرگ و ستونهای ویران شده در ان منطقه است که در سطح وسیعی پراکنده شده اند . چه چیز باعث انهدام این بنای عظیم شده ؟. من در مطلب امروز به هر دو انها اشاره خواهم کرد و مهمترین تئوریهایی را که باستان شناسان مطرح کرده اند را بیان خواهم کرد . " ویرانه های بعلبک " در لبنان و در منطقه ای بنام " بعلبک " سنگ عظیمی وجود دارد که به عقیده دانشمند روسی "میخائیل اگرست " بخشی از ایستگاه سفرهای فضائی بوده است . به عقیده این دانشمند یک سری زمین لرزهای شدید که در سال 1759 به حداکثر شدت خود رسید, ان مرکز عظیم را متلاشی نموده و تبدیل به دریایی از تکه سنگهای و ستونهای مرمر و سنک سماک نمود . حتی همین بقایای مخروبه نیز به نوبه خود مایه حیرت است . برای مثال باروی پیرامون انجا از تخته سنگهای عظیم به طول بیش از 130 متر ساخته شده اند که وزن هر کدام حدود 8000 تا 12000 تن است . با مشاهده انها انسان بیاد افسانه عربها می افتد که میگویند نمرود پادشاه قدرتمند و شکارچی ماهر لبنان بعد از فرو نشستن ابهای طوفان نوح, گروهی از غولها را مامور نمود تا قلعه انجا را باسازی نمایند ( البته در بعضی افسانه ها بجای نمرود از سلیمان نبی نام برده شده است ) یا طبق یک افسانه دیگر سازنده اولیه بعلبک کسی غیر از قابیل نبوده است, او بعد از قتل برادرش هابیل برای فرار از خشم خداوند انجا را ساخت و تعدادی غول را دور خود گرداورد تا در پناه دیوارهای انجا به سر برد . به هر حال بعلبک قدیمیترین شهر جهان است و وجود معابد رومی , یونانی و فنیقی در اطراف ان هیچگونه کمکی در حل معمای ان و تاریخ اولیه بنایش نمیکند . و در مورد " یوگاریت " در سوریه نیز که در قرن چهاردهم قبل از میلاد در اثر یک فاجعه منهدم شده است,اطلاعات چندانی در دست نیست . در اینجا نیز با چیستانهای زیادی مواجه هستیم . در این باره " ابیملکی " پادشاه فنیقیه به فرعون " امنوفیس " چهارم چنین نوشته است : "شهر سلطنتی یوگاریت در اثر اتش سوزی منهدم شده است . نصف ان سوخته است و بیش از نصف دیگر ان باقی نمانده است " . درست است که حالا نیز میتوان اثار ناشی از اتش سوزی را در انجا مشاهده نمود, ولی این نمیتواند تنها عامل انهدام انجا باشد . زیرا اتش نمیتواند باعث فروپاشی دیوارهای سنگی انهم با ان ابعاد غول اسا شود و حتی بعضی از سنگها از جای خود کنده شده و در فاصله نسبتا دوری افتاده اند.!! ظواهر امر نشان میدهد که تخریب انجا ناشی از زمین لرزه نیز نبوده است . در مورد انهدام انجا در اثر جنگ نیز باید یاداور شویم که سلاحهای ان زمان حوزه مدیترانه در ان حدی نبوده که بتواند چنان تخریبی را بوجود اورد . اما یک راز عجیب و اسرار امیز دیگری نیز وجود دارد و ان این است که شهرهای تروی و نانوس و دیگر شهرهای بزرگ ان عصر در همان مبدا تاریخی منهدم شده اند.!! براستی چه چیز و کدام نیروی مافوق تصور توانسته تخریبی به این عظمت را بوجود اورد.؟!! شاید یک انفجار اتمی !! این نظر من است . بقایای موجود در معبد باستانی این شهر قدیمی نمایانگر این واقعیت عجیب است که مردمان ان عصر کشف کرده بودند که چگونه قطعه سنگهایی به وزن 750 تا 1200 تن را از نقاط نسبتا دورحمل بکنند,تراش بدهند و بلند نموده و در جای مورد نظر نصب بکنند . ان هم در زمانی که نه تریلی های بزرگ امروزی وجود داشت و نه جرثقیل های عظیم عصر حاضر و نه از بتون ارمه خبری بود .بعضی از تخته سنگهای بکار رفته به عنوان فوندانسیون " پایه " به طول 27 متر و به عرض و ضخامت 5 متر هستند . در داخل محوطه معدن که سنگهای عظیم را استخراج کرده اند و در فاصله حدود یک کیلومتری شهر واقع است . هنوز هم عظیم ترین سنگ کند شده دست بشر دراز به دراز افتاده و مانده است که به نام حجرالهوبلا (یعنی سنگ حامله ) مشهور است و وزنی حدود 12000 تن دارد . به نظر غیر محتمل میرسد که انسانهای اوایل تاریخ بتوانند یک چنین سنگ عظیمی را حمل و نقل نموده و بلند کرده و در محل خود بنا قرار دهند. ایا این حقیقت دارد که ان بنا به فرمان سلیمان نبی و توسط غولها ساخته شده.؟ شما چه فکر می کنید.؟ یکبار دیگر به وزنها و ابعاد این سنگ ها فکر کنید . منبع: yahoo2.blagfa.com
کلمات کلیدی: عجیب تر از علم ،کلمات کلیدی: تاریخی باستانی
|
|
| مشخصات نویسنده |
| آرشیو وبلاگ |
| مطالب اخیر |
| موضوعات وبلاگ |
| پیامک بلاگ |
|
|
